Acerca de mí y de mi misión contigo

Bienvenido a este breve articulo el cual ha sido diseñado para aclarar todo lo concerniente a la sesiones 1-1 lo primero es que sepas que como psicóloga tengo 15 años de experiencia en el abordaje psicológico clínico desde la terapia cognitivo-conductual, con formación en manejo e intervención en crisis, manejo del duelo y consejería.

Como coach ontológico me certifique en el 2017 y desde ese tiempo he venido haciendo uso de este abordaje solo para espacios empresariales en cuanto al desarrollo personal y profesional. 

 Mi propósito a través de nuestros encuentros uno a uno es ayudarte a  conectar, equipar y elevar tu potencial, mediante las herramientas que ofrece el coaching y la psicología cognitiva-conductual como positiva.

Mi misión para contigo, es que indistinto del rol en el que te encuentras o deseas alcanzar, puedas:

- Conducirte con audacia y versatilidad tus proyectos, carrera profesional o negocio

- Elimines las barreras, trabas u obstáculos que dificultad tu performance.

- Desarrolles nuevas maneras de ser/hacer productivo con un impacto directo en sus ingresos económicos.

- Experimentes mayor satisfacción y plenitud en cuanto a su desarrollo y liderazgo.

- Descubras, conectes y alinees tu propósito de vida a nivel de su esfera profesional u empresarial, en balance con quien es Ud.

- Obtengas herramientas u recursos personales (actitudes, aptitudes, personalidad, entre otros) necesarios para superar tus propios desafíos del presente como futuro

- Implementar nuevos esquemas o hábitos que le permitan gozar de bienestar como de salud mental que impacte positivamente en su vida personal y trabajo

¿Que son las sesiones uno a uno?

Las sesiones uno a uno son espacios conversacionales, que posibilitan el despliegue de ideas, emociones y perspectivas en torno a lo que el consultante trae con respecto a sus vivencias personales

Por lo general las sesiones suelen ser en un formato presencial u online donde se procura el mínimo de distractores e interrupciones, el cual implica el estar presentes en escucha e interacción, propiciando un entorno de calidez humana que invita a la introspección, critica, el “darse cuenta” e incluso un cambio de observador.

 Mi rol durante el proceso es asesorarte, guiarte u acompañarte mediante el uso de la palabra.

En el proceso de acuerdo a la necesidad del momento empleo diversas técnicas conversacionales entre las que se encuentra el parafraseo, los silencios, la escucha activa, curiosidad, empatía, la indagación mediante preguntas poderosas, el compartir una mirada o perspectiva, la finalidad de esto es que el consultante se lleve una herramienta, un recurso, un análisis que acompañe, resuelva o ayude  a la temporada en la que se encuentre transitando

Modalidad Del Servicio

¿Que Elegir Coaching o Psicologia?

La modalidad del servicio, dependera de la situación como objetivos que traiga el consultante, los cuales se pueden establecer en un primer contacto (Conversaciòn de aprox 20 min) pero se delimitan con claridad después de una evaluación inicial (Presunción diagnóstica)

Ahora, conoce mis lineas de trabajo dentro del marco de sesiones uno a uno:

1. Sesiones psicologicas  (Para aspectos relacionados a la emocionalidad o malestar) que se abordan desde la corriente psicologica cognitiva-conductual esta es un tipo de terapia psicológica que ayuda a modificar pensamientos, sentimientos y comportamientos negativo

La TCC se basa en la idea de que los pensamientos que tiene una persona sobre el mundo influyen en sus comportamientos. La terapia ayuda a tomar conciencia de esos pensamientos, para poder responder a situaciones exigentes de manera más eficaz.

Cuales son los temas que se suelo abordar en las sesiones?

La terapia cognitivo-conductual (TCC) aborda temas relacionados con la salud mental, como:

Depresión

Trastornos de ansiedad

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Sobreponerse a la pérdida y el duelo

Controlar los síntomas físicos de una enfermedad crónica

Manejar situaciones estresantes de la vida diaria 

Las técnicas que suelo emplear son: Cuestionar las creencias negativas y reemplazarlas con alternativas, Resolver problemas, Desarrollar capacidades para sobrellevar situaciones difíciles. 

La TCC puede darse en persona, en grupo o en línea

2. Sesiones de coaching  El coaching es una herramienta que se enfoca en acompañar a sus coachee, en procesos conversacionales desafiantes.

Su objetivo es ayudar a su coachee a expandir la capacidad de acción, el desarrollo del potencial y el mejoramiento de los niveles de desempeño a través de la identificación y superación de obstaculos, resistencias y comportamientos que dificultan el alcance de los objetivos

El coaching ayuda a:

-Ampliar la capacidad de acción

-Facilita procesos de desarrollo personal

-Ayuda a detectar obstáculos y resistencias que limitan el comportamiento

-Enfoca el logro de objetivos.

-Acompaña en la disolución de obstáculos, bloqueos emocionales y problemas vinculares

-Promueve el mejoramiento en los niveles de rendimiento

Tipo de servicio: Sesiones Online Y Offline

Modalidad: Sesiones 1-1

¿Cuáles son los temas o situaciones que se pueden abordar a través de sesiones de coaching?

Las temáticas que se abordan a través de las sesiones de coaching por lo general están orientadas al plano profesional laboral por ende a continuación describo aquellas situaciones o problemáticas en las cuales he venido trabajando en mis últimos 5 años, las cuales me permiten abordar con mayor habilidad lo que no significa que pueda abordar otro tipo de situaciones

Reinvención profesional: enfocado a personas que buscan un cambio laboral ya sea en su desarrollo profesional o emprendimiento

Transición laboral: orientado a personas que después de una temporada fuera del mercado laboral, desean retomar o insertarse

Trabas u obstáculos vinculados a situaciones de índole laboral o profesional: hace referencia a situaciones relacionadas a nivel de la productividad, desempeño, confianza, manejo del rol, vínculos laborales, emocionalidad u comunicación en el ámbito del trabajo

Desarrollo del potencial: se relaciona a la capacidad de generar liderazgo sobre aquellas situaciones que el profesional desea encarar esto puede ser relacionado a hábitos aptitudes habilidades y comportamientos que no acompañan e imposibilita el avance de algún aspecto en particular.

El marco de trabajo para las sesiones de coaching se desarrolla en un período de tiempo de 3 a 9 meses con encuentros periódicos de una vez por semana en sesiones 1 a 1 de 60 minutos.

Etapas del proceso de sesiones 1-1 Con Ely Rivadeneira

Etapa 1: Sesion Free 

El enfoque es establecer un primer contacto, presentar metodologia de trabajo, costos y horarios sea presencial o virtual

Etapa 2: Valoracion inicial

Esto incluye:

Entrevista inicial

Aplicacion de pruebas psicologicas o baterias de preguntas (según el caso)

Informe psicologico con aproximación Diagnóstica y recomendaciones

Se firma consentimiento informado y politica de protección de datos tanto para adultos y niños

Adicionalmente si corresponde Esto puede tomar a dos y tres sesiones 

Etapa 3: Proceso de intervención 

Etapa donde se inicia recorrido de crecimiento, manejo o intervencion de la situacion que trajo el consultante que inicia con la entrega del acuerdo de sesión, esto nos permite afianzar los compromisos entre las partes asi como los objetivos, acuerdos y actividades entre sesión y sesión.

Durante esta etapa el consultante podra esperar de mi:

1. Una relación abierta, honesta y comprometida.

2. Una acompañante que te ayude a sacar lo mejor, lo más profundo, lo verdadero y

auténtico de ti.

3. Que te proporcione seguridad, soporte, apoyo y un entorno en el que te permitas reflexionar, explorar y crear.

4. Que respete nuestro acuerdo de confidencialidad.

5. Que te de información y feedback honesto.

6. Que te escuche con un alto compromiso y que haga preguntas que nunca antes te han hecho o te has hecho.

7. Apoyarte a que generes nuevas distinciones.

8. Que sea parte de tu entorno favorable para alcanzar tus metas

Este se desarrolla en un periodo de tiempo de minimo 3 meses a 2 años dependiendo del diagnostico e intervalos entre sesión y sesión

Etapa 4: Cierre del proceso

Este se da por diversos motivos

1. Finalización unilateral por parte del paciente (Abandono o Discontinuidad)

2. Finalización del proceso consultivo: Cuando el consultante culmina con exito los objetivos planificados en la sesión 

3. Culminacion por muerte o cambio de ciudad o pais y se le imposibilita continuar por otros medios

4. Otros factores no descritos

Si tienes mas dudas o inquietudes, con respecto al proceso de sesiones, no dudes en contactarme a traves de los distintos canales que tengo para ti.

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